Viajes en solitario: tendencia de autocuidado en España

El 10% de los españoles viajará sin compañía este año, según la European Travel Commission (ETC), consolidando esta práctica como herramienta de desarrollo personal. Un estudio de Unobravo, servicio de psicología online, identifica los destinos europeos más aptos para esta experiencia, destacando dos ciudades españolas.

Barcelona, líder nacional, ocupa el puesto 13 global con una puntuación de 6,15/10. Su atractivo reside en las 1.204 experiencias cinco estrellas disponibles, el clima mediterráneo y una tasa de retorno de visitantes del 15%. Sevilla le sigue como segunda ciudad española (17ª mundial, 5,84/10), valorada por seguridad, accesibilidad económica en alojamiento/restauración y patrimonio cultural.

La psicóloga clínica de Unobravo, Dra. Valeria Fiorenza Perris, subraya que viajar solo “fomenta la autonomía emocional y clarifica prioridades vitales, potenciando resiliencia y autoconfianza”. Datos de Skyscanner respaldan esta visión: el 75% de los viajeros solitarios priorizan beneficios personales sobre otros motivos.

La exposición a entornos desconocidos sin redes de apoyo habituales, según la experta, “obliga a solucionar imprevistos con creatividad, mejorando la adaptabilidad, clave para la salud mental”. Además, la ruptura temporal con rutinas y roles sociales ofrece un “espacio de introspección sin presiones externas”, generando efectos positivos duraderos.

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Unobravo destaca que esta modalidad turística gana adeptos, especialmente entre quienes buscan desconexión o redefinir su identidad. “El viaje en solitario es un reinicio psicológico: al enfrentar desafíos autogestionados, se reafirma la capacidad de decisión y se redescubren habilidades olvidadas”, concluye Perris.

Listado de las 21 ciudades:

1. Lisboa
2. Estambul
3. Praga
4. Roma
5. Budapest
6. Atenas
7. Zagreb
8. Sorrento
9. Tallín
10. Dubrovnik
11. Viena
12. Munich
13. Barcelona
14. Liubliana
15. Helsinki
16. La Valeta
17. Sevilla
18. Berlín
19. Florencia
20. Gante
21. Ámsterdam